過ごしやすい季節が過ぎて徐々に暑くなってきました。
熱中症はまだまだ起きない印象ですが、油断は禁物。
暑いところでの作業時には、十分な水分と休憩を取ってくださいね。
尚、十分な水分とは…と、聞かれることがありますが、
おしっこの濃さや量を見るのが比較的簡単だと思われます。
腎臓は体内の水分が多いときは薄い尿をたくさん作り、
体内の水分が少ないときは濃ゆい尿を少量作ります。
尿の濃さが濃ゆく、ここ３～４時間トイレに行っていない…というのは赤信号です。
筋疲労や、筋けいれんが強い場合は内服、点滴が有用なことがあります。
ご相談ください。
記載：江口仁
